Diagrama de temas

  • ¡Bienvenidos! Tuk-je-che (Gracias)



    • RECOMENDACIONES GENERALES:

      Busca un lugar donde te sientas cómodo/a.

      Procura que no haya distracciones (llamadas, etc.).

      Trata de no tener hambre, ni tampoco el estómago lleno.

      Avisa que no te interrumpan por el tiempo que dure el concierto.

      Es posible que te de sueño por lo que no debes escucharlo mientras manejas, operas maquinaria, etc.

      Es un momento para ti, escúchalo tantas veces como puedas.

      Concéntrate en tu respiración, inhala profunda y lentamente contando hasta 7 (siempre por la nariz), retén contando hasta 4 y exhala contando hasta 8. Esta respiración se llama 7-4-8.

      Si te quedas dormido/a la terapia funciona de igual manera. Despertarás con una sensación de energía renovada.

    • P a r a   q u e   c o n o z c a s   m á s . . . 

      Aquí estaré compartiendo información acerca de la historia y beneficios de los Cuencos Tibetanos.

  • Concierto 1



    P a r a   f i n a l i z a r   e l   d í a . . . 

    Duración aproximada: 17 minutos

    Este concierto de duración media te ayudará a relajarte antes de dormir. Si te encuentras con estrés y preocupaciones, es una manera ideal para ayudarte a conciliar el sueño y que éste pueda ser reparador y relajante. Lo puedes escuchar a cualquier hora del día pero es especialmente recomendado para antes de dormir.

  • Concierto 2

    Restringido No disponible hasta que: Eres un Suscriptor



    D e s p é j a t e   a l   i n s t a n t e . . . 

    Duración aproximada: 5 minutos

    Este concierto corto te ayudará a despejar tu mente y tu estado de ánimo en general. Escúchalo cuando tengas necesidad de darte un respiro. Estés donde estés, elige una posición cómoda y de preferencia pide que no te interrumpan por los próximos 5 minutos. Prueba escucharlo también al aire libre o incluso en tu oficina, apagando la luz y cerrando la puerta. Al finalizar encontrarás que tu sensación general es más ligera y estarás listo/a para enfrentar el resto del día.

  • Concierto 3

    Restringido No disponible hasta que: Eres un Suscriptor



    P r e p á r a t e   p a r a   v i a j a r . . .  

    Duración aproximada: 50 minutos

    Este concierto largo es ideal para profundizar en los beneficios de los cuencos tibetanos. Preferentemente escúchalo en un lugar tranquilo y con luz tenue. Si te quedas dormido/a no te preocupes, los beneficios son los mismos. Disfruta mucho de este viaje a lo más profundo de tu ser.